Ешь, устаёшь, повторяешь — и не понимаешь почему?
Хроническая усталость, лишний вес, тяга к сладкому, скачки сахара — и анализы «в норме».
В этом гайде нутрициолог Наталья Крюкова объясняет простым языком, что происходит с твоим метаболизмом и что реально работает: через питание, нутриенты и понимание своего тела.
В этом гайде нутрициолог Наталья Крюкова объясняет простым языком, что происходит с твоим метаболизмом и что реально работает: через питание, нутриенты и понимание своего тела.
Этот гайд для тебя, если хотя бы один пункт звучит знакомо:
- Устаёшь даже после сна и не понимаешь почему
- Вес стоит на месте или набирается «ни от чего»
- Постоянная тяга к сладкому и ощущение, что без него не можешь
- Туман в голове, сложно сосредоточиться
- Кожа, волосы, ногти — не в лучшей форме
- Анализы «в норме», а чувствуешь себя плохо
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ
- Гайд со всеми схемами, нутриентами и чек-листами
- Понятное объяснение, как работает твой метаболизм
- Конкретные рекомендации по питанию, режиму и образу жизни
- Нутрициологические протоколы: что делать при усталости, лишнем весе, проблемах с сахаром
- Список полезных добавок с дозировками и показаниями
об авторе
Крюкова Наталья Юрьевна
Клинический нутрициолог · Детский нутрициолог · Интегративный педиатр
- Член Ассоциации РАМН и Международной ассоциации врачей и нутрициологов. Студент РУДН и Академии функциональной медицины.
- Автор образовательных материалов по нутрициологии для Meet & Grow — говорит о здоровье просто и по делу.